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Sentarse correctamente

Tabla de contenidos

La importancia de sentarse correctamente

Cómo no sentarse en la oficina

Sentarse correctamente es más complicado de lo que parece. Solo hace falta mirar la cantidad de posturas que somos capaces de tomar a lo largo de las 8 horas que estamos en la oficina.

Pero no solo es importante saber como sentarse en la oficina, también tenemos que tener en cuenta estos consejos para estudiar, trabajar en casa, leer, comer, tomar café… en estas situaciones también estamos sentados y es importante sentarse correctamente.

Posición de 90º en silla de oficina
Cuello con dolor por posición incorrecta en la silla oficina

Seguro que todos nos vemos reflejados en la siguiente situación, cada vez en más ocasiones, repitimos cosas que en su día nos dijeron nuestros padres o profesores, a quien no le han dicho en casa o en la escuela aquello de: ¡sientate bien! 

Lo que en su día nos parecía una tontería del “pesado del profesor” ahora se ha convertido en una realidad que repetimos a menudo. Es importante saber estar en una postura correcta en todos los sitios, pero debido a que pasamos (muchas) horas en ella, cobra especial relevancia saber como sentarse correctamente.

El ser humano no está diseñado para estar sentado, la evolución nos preparó para correr, para estar erguidos y ahora nos pasamos horas y horas sentados, en la oficina, en el sofá, la cafetería o viendo un partido de fútbol .

Es evidente que si forzamos a nuestro cuerpo a hacer algo para lo que no esta diseñado, acabará quedándose y lo hará como suele hacerlo, con dolor y molestias tal como hace cuando estamos enfermos.

Dolor lumbar por utilizar una silla de oficina mala

Hay infinidad de estudios sobre como sentarse correctamente en la oficina y las consecuencias que derivan de hacerlo de forma errónea, como ejemplo, los del Instituto de Bio-mecanica de Valencia. El instituto es un centro tecnológico que estudia el comportamiento del cuerpo humano y su relación con los productos, entornos y servicios que utilizan las personas.

Dentro de sus estudios ha dedicado, un espacio especial a sentarse correctamente. Se han desarrollado herramientas para poder detectar y medir los riesgos ergonómicos de la oficina, mediante ErgoOfi/IBV que permite detectar, valorar y prevenir los riesgos ergonómicos que conllevan los trabajos de oficina.

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¿Qué opinan nuestros clientes?

WOMBO
WOMBO
20/10/2023
Alberto Poten
Alberto Poten
20/10/2023
Tuve una pequeña incidencia con el material y lo resolvieron sin problemas y súper rápido. Muy agradecido.
Javier Prieto Prytz
Javier Prieto Prytz
19/10/2023
El servicio de postventa fue rápido y efectivo. Totalmente recomendables y de confianza.
Daniel Muñoz
Daniel Muñoz
14/10/2023
Buen trato, tuve un problema con una silla y me lo solucionaron rápidamente.
Carlos P. Fernández
Carlos P. Fernández
12/10/2023
Excelente servicio al cliente. Muchas gracias.
Alecs Munteanu
Alecs Munteanu
10/10/2023
Buen servicio y buenos precios. Tras un tiempo se estropearon un par de piezas de una silla y me han enviado recambios sin poner ninguna pega.
ÁLVARO MARTÍN
ÁLVARO MARTÍN
09/10/2023
Muy buena atención y rapidez en los trámites.
pedro a.
pedro a.
09/10/2023
Rubén Romero
Rubén Romero
06/10/2023
Increíble servicio postventa, todo ha sido fácil y rápido. Recomendadísimo!
HUB PERMAT
HUB PERMAT
30/09/2023
Confiable su servicio tanto en la venta como su postventa. La web es de fácil consulta en precios, productos y promociones. Buena atención al cliente y entrega. A ser posible, mi recomendación es probar el producto (showrooms, tiendas...) previamente a su pedido, para cersionarse de que se ajusta a tú morfología y necesidades de trabajo.
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